Senior 12 km – det klassiska Tolvanloppet
Klasser
Tolvanloppet Senior Kvinnor (med eller utan tidtagning), Tolvanloppet Senior Män (med eller utan tidtagning).
StartgrupperLoppet vänder sig till både motionärer och elitlöpare. I årets lopp kommer starten att ske i två startgrupper. Indelningen i startgrupper sker baserat på lämnade seedningsmeriter.
För detaljer kring seedning kontakta post[a]brommaif.org
Banan är 12,0 km, kontrollmätt av Birger Fält (auktoriserad banmätare) våren 2008. Underlaget är asfalt. Banan är formad som en åtta och löps ett varv. Målet är i anslutning till startplatsen. Banan innehåller flera ganska kraftiga stigningar, speciellt kan nämnas de två backarna på Grönviksvägen på banans sista fjärdedel. Bansträckning, karta och grov banprofil finns nedan.
Slå banrekorden – spring snabbare än William och Frida!Tolvanloppet är knappast banan där du får din snabbaste tid på 12–kilometersdistansen – banan är alldeles för krävande för det. I stället kan du försöka överträffa dina egna eller andras tider från tidigare Tolvanlopp. Vi utmanar elitsatsande löpare att försöka slå banrekorden på 12–kilometersbanan – 35.55 för män (William Morwabe, 2012) och 42.44 för kvinnor, (Frida Lundén, 2011).
Tidtagning med RacetimerTolvanloppet anlitar Racetimer för tidtagningen. För tidtagning används ett datachip på nummerlappen.
StartplatsStart och mål är på Ålstensgatan strax ovanför spårvagnsspåret. Efter start springer man 600 m rakt nedför Ålstensgatan. Ta det lugnt i starten, det finns gott om plats att springa om framförvarande när man nått Alviksvägen.
Preliminär starttid kl 12.30Den slutgiltiga starttiden kommer att publiceras på hemsidan och finnas i startbeviset som skickas ut via e–post.
Tre vätskekontrollerLängs banan finns tre vätskekontroller; vid 4,5 km, 8 km och 10 km. Vid vätskekontrollerna serveras vatten. Efter målgång serveras vatten och sportdryck samt bananer eller något motsvarande.
MinimiålderTolvanloppet vänder sig i första hand till löpare 16 år eller äldre. Minimiåldern är 14 år, 14–15–åringar utan mycket god vana vid löpdistanser på en mil eller längre avråds från att delta.
Barnvagnar och rullstolsåkareEftersom banan innehåller branta nedförbackar kan vi tyvärr ej ta emot rullstolsåkare. Löpare som avser springa loppet med barnvagn behöver specialtillstånd. Var god kontakta johan@tolvanloppet.nu i god tid före loppet för mer information.
PriserAlla fullföljande får Tolvanloppets stora medalj vid målgången. Hederspriser till (minst) de 3 främsta damerna resp. herrarna.
Bansträckning
Ålstensgatan– Alviksvägen (österut)– Västerled – Asplundsvägen – Stenhuggarvägen– Koltrastvägen – Västerled – Urbergsvägen – Nyodlingsvägen – Nyängsvägen – Ålstensgatan – Alviksvägen (västerut) – Bågvägen – Gladbacken – Orrspelsvägen – Västerled – Skaldevägen – Nockebytorg – Brålunden – Nockebytorg – Nockebyvägen – Orsavägen – Grönviksvägen – Alviksvägen – Ålstensgatan.
Karta
View Tolvanloppet in a larger map
Banprofil
